冷え性

頭が痛いとき下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。
体質に合わない場合、思わぬ副作用が出る場合もあります。ご利用にあたってはご注意いただき、自己責任でご利用ください。

冷え性のおすすめ方法♪
⇒アロマバス 足浴 トリートメント など
(芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント(マッサージ)、吸入法などの方法は アロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。)

冷え性は血液の循環が悪いためにおこります。自律神経の乱れなども原因の1つといわれています。早寝、早起きをして生活リズムを整えましょう。

アロマテラピーの方法としては、冷え性はローズマリーやクラリセージ、ジュニパー、スィートマージョラム、ブラックペッパーなど体を温める精油を使って、 全身浴や半身浴、足浴などを行うとよいでしょう。

バスソルトのアロマバスも効果的です。塩を使った入浴は血行をよくし、発汗を促進してくれます。(天然塩大さじ1杯に精油1~5滴をいれてよく混ぜます。お風呂のお湯の中に入れて、よくかき混ぜて入浴します。)

お風呂に出る前に冷水でシャワーを浴びたり、冷水に足をつけると血液の循環がよくなります。

また、ラベンダー、ローズマリー、ジュニパーなどでトリートメントをするのも効果があります。

冷え性のおすすめ精油♪
⇒ローズマリー、ジュニパー、スィートマージョラム、ラベンダー、ゼラニウムなど

おすすめラベンダーーオイル↓↓
ティーツリーファームズ

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