筋肉痛

頭が痛いとき下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。
体質に合わない場合、思わぬ副作用が出る場合もあります。ご利用にあたってはご注意いただき、自己責任でご利用ください。

筋肉痛におすすめの方法
⇒トリートメント、温湿布 アロマバス など
(芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント(マッサージ)、吸入法などの方法は アロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。)

スポーツなどをすると、筋肉に疲労物質(乳酸)がたまってしまいます。
スポーツなどをしたあとは血液の循環をよくして、筋肉にたまった疲労物質(乳酸)を早く取り除くと筋肉痛を軽減することができます。

アロマテラピーの方法としては、ローズマリーやペパーミント、レモングラス、ジュニパー、スィートマージョラム、ラベンダーなどを使ってトリートメントをするのがよいです。筋肉の血液循環をよくして、乳酸を取り除くのに役立ちます

また、慢性的にかたくなってしまった筋肉にはラベンダーなどの鎮静作用のある精油で温湿布をするとよいです。

筋肉痛におすすめ精油
⇒ローズマリー、ペパーミント、レモングラス、ジュニパー、ユーカリ、スィートマージョラム、ラベンダー、ゼラニウムなど

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