アロマテラピーこんな不快な症状のときに
風邪の引きはじめに

アロマテラピー　香りのある生活

下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。 これは、病気の治療ではないので、病気の場合は病院などでの診察を受けてくださいね。

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風邪のひきはじめに

風邪のひきはじめにおすすめ方法
⇒足浴　トリートメント　吸入法　芳香浴
（芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント（マッサージ）、吸入法などの方法は アロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。）

かぜは疲れていて、抵抗力が弱っている時にかかりやすくなります。
風邪を引いたかな？と思ったら無理をしないで休みましょう。

アロマテラピーの方法としては、ティーツリー（ティートリー）などの芳香浴がおすすめです。 強力な殺菌効果により、室内の空気に漂うウィルスの殺菌をしてくれます。

また、ジェニパーなどを使って足浴をして発汗を促すのでよいでしょう。
ユーカリやラベンダーの入ったトリートメントオイルを胸や背中にに軽くすり込むのもよいでしょう。

のどが痛いときにはユーカリやティーツリー、サンダルウッドなどを使った蒸気吸入がよいでしょう。

水分をいつもより多めにとり、保温に気をつけて、あとはゆっくりと休みましょう。

風邪をひいたときのおすすめ精油
⇒ジュニパー、ラベンダー、ユーカリ、ティーツリー、サンダルウッド、ペパーミントなど

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