腰痛
下記を参考にして、好きな香りで好きな方法で試してみてくださいね。
体質に合わない場合、思わぬ副作用が出る場合もあります。ご利用にあたってはご注意いただき、自己責任でご利用ください。
腰痛におすすめ方法♪
⇒湿布 トリートメント アロマバス など
（芳香浴、アロマバス、半身浴、手浴、足浴、座浴、湿布、トリートメント（マッサージ）、吸入法などの方法は
アロマテラピーの使い方、楽しみ方をご覧ください。）
腰痛もさまざまな原因が考えられます。
同じ姿勢をとり続けたり、疲労が原因の腰痛の場合は、一時間に一度ぐらいは休憩をして身体を軽く動かしたり、ストレッチなどして、かたく緊張した筋肉を緩めるとよいでしょう。
アロマテラピーの方法としては、ラベンダーやローズマリー、レモングラスなどを使って痛みのある部分に温湿布を行ったり、腰を中心にトリートメントを行うとよいでしょう。
トリートメントは腰だけでなく下半身全体に行うとより効果があります。
下半身の緊張を緩めてリラックスさせることは、腰の状態をよくします。
アロマバスも効果的です。ゆっくりとお風呂に入って血液の循環をさせ、腰痛を和らげましょう。
腰痛のおすすめ精油♪
⇒ラベンダー、ローズマリー、ジュニパー、レモングラス、ペパーミントなど
おすすめラベンダーーオイル↓↓
⇒アロマテラピーこんな不快な症状のときにのトップページにもどる
⇒アロマテラピー香りのある生活のトップページにもどる
